Resilienz


Resilienz ist die psychische und mentale Widerstandskraft, um mit Stress, Burnout, anderen Herausforderungen, Veränderungen, Druck und Rückschläge gut zu bewältigen bzw. damit umzugehen.
Resilienz geht auf die empirische Forschung der Psychologieprofessorin Emmy Werner zurück, die in den 1950 er Jahren auf der Insel Kauai (Hawaii) eine Langzeitstudie über den Einfluss von biologischen und psychosozialen Risikofaktoren an Kindern durchgeführt hat.
Der Begriff der Resilienz stammt ursprünglich aus der Physik und bezeichnet in der Werkstoffkunde die Fähigkeit eines Materials, sich verformen zu lassen und dennoch in die ursprüngliche Form zurückzufinden.

Die Resilienzforschung unterscheidet  innere und äußere Schutzfaktoren.
Die inneren Faktoren sind z.B. Haltungen, Einstellungen, Glaubenssätze und die äußeren Schulbildung, Familie, Freunde, Arbeitsumgebung.

Resilienz wird als Entwicklungsprozess verstanden, der unterstützend begleitet werden kann. So kann im Resilienz Coaching gezielt an den persönlichen Ressourcen des Klienten gearbeitet werden. Somit ist Resilienz Coaching auch immer ein persönlicher Beratungs- und Betreuungsprozess, der Inhalte aus Beruf oder Privatleben zur Grundlage haben kann. Hierbei fungiert der Coach nicht als Lösungsgeber, sondern er gibt Anstöße und zeigt Möglichkeiten zur persönlichen Entwicklung des Klienten auf. Der Klient kann so sich selbst reflektieren, seine Selbstwahrnehmung schärfen und in die Eigenverantwortung für seine Entwicklung gehen.
Das Resilienz Coaching kann auch gut in einer Gruppe angewandt werden, da der interaktive Austausch untereinander die individuelle Ressourcenarbeit unterstützen kann.
Ziel des Resilienz Coachings sollte immer sein, dass Klienten mehr Handlungsmöglichkeiten in ihrem Leben sehen und wissen, dass und wie sie gestärkt aus Krisen hervorgehen können.

Das Resilienzmodell nach Gruhl/Körbächer unterscheidet sieben Bereiche, die persönliche Resilienz unterstützen. Dabei werden drei Grundhaltungen Akzeptanz, Lösungsorientierung und Optimismus und die vier Handlungsfaktoren Zukunft gestalten, sich selbst regulieren, Beziehungen gestalten und Verantwortung übernehmen unterschieden, die sich gegenseitig bedingen und immer in der Gesamtheit betrachtet werden wollen.

Wir bedanken uns für den Text bei Iris Slomma, Düsseldorf

www.resilienter-leben.de


Therapeuten, die Resilienz anbieten:
Postleitzahlenbereich 0
Elvira Gerstenberger
01917 Kamenz
Mario Smukalla
08543 Pöhl-Joketa
   
Postleitzahlenbereich 1
therapeuten.deStella Lorenz
Stella Lorenz | In Touch with Life
10179 Berlin
Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz, Alternative Schmerzbehandlung, Körpertherapie, Trauma-Therapie, Gesundheitscoaching, Narbenentstörung, Fußreflexzonenmassage, Kinderwunsch-Therapie
 
Postleitzahlenbereich 2
Gabriela Kühn
21614 Buxtehude
Nicola Struss
22559 Hamburg
Dorothee Fenner
23730 Sierksdorf
  
Postleitzahlenbereich 3
therapeuten.deJutta Baron
Beratung, Therapie, Coaching
30449 Hannover
Coaching, Gesundheitscoaching, Gesprächspsychotherapie, Energetische Psychotherapie, Kinesiologie, Mentalfeldtherapie nach Dr. Klinghardt (MFT), Lösungsorientierte Kurzzeittherapie, Psychotherapie, Psychologische Beratung, Burnout-Prävention, Psychosomatik, Systemische Therapie, Resilienz, Hypnotherapie nach M. Erickson
therapeuten.deMarion von Appen
LebensRaum - Praxis für Lebensfreude, Entspannung und Hypnose
31319 Sehnde-Dolgen
Lachyoga, Gesundheitscoaching, Focusing-Therapie, Gesprächspsychotherapie, Progressive Muskelentspannung, Hypnosetherapie, Reset - Kiefergelenks-Balancierung nach Philip Rafferty, Autogenes Training, Resilienz
Renate Piper
30159 Hannover
Dipl. Päd. Dagmar Vogel
30173 Hannover-Südstadt
Dr. phil. Adele Gerdes
33602 Bielefeld
Barbara Cawelius
36167 Nüsttal
Peter Filter
38838 Dingelstedt Huy
Postleitzahlenbereich 4
therapeuten.deIris Slomma
Resilienter Leben & ConnViva, Agentur für resiliente Unternehmensführung
40215 Düsseldorf
Wechseljahre-Beratung, Voice Dialogue, Rebirthing, Phantasiereisen, NLP, Bach-Blüten, Atemtherapie, Resilienz
therapeuten.deGabriele Lerch-Hoff
Freie Familienaufstellung Kaarst und Lebensberatung Kaarst
41564 Kaarst
Coaching, Massage (Wellness), Lebensberatung, Psychologische Beratung, Intuitive Beratung, Reiki, Beratung, Persönlichkeitsentwicklung, Familienaufstellungen, Systemische Therapie, Gesundheitscoaching, Resilienz, Klientenzentrierte Gesprächsführung, Wellness
therapeuten.deHelke Wieners
Self-Empowerment Coaching
42117 Wuppertal
Coaching, Berufscoaching, Burnout-Prävention, Beratung, TimeLine-Methode, Systemische Aufstellungen, Lösungsorientierte Kurzzeittherapie, Lebensberatung, Fogo Sagrado, Gewaltfreie Kommunikation, Resilienz, Systemisches Coaching, Familienaufstellungen
therapeuten.deBianca Amthor
ISI*versum
42555 Velbert
Systemisches Coaching, Persönlichkeitsentwicklung, Berufscoaching, Lebensberatung, Paarberatung, Resilienz, Supervision
Dipl. Soz.Wiss. Anja Kalina Feldmann
44789 Bochum
Nadine Frischmann
45701 Herten
Sonja Roesgen
49626 Berge-Anten
  
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therapeuten.deDr.med.dent. Louis Niestegge
Privatpraxis für Ganzheitliche Zahnheilkunde
53121 Bonn
Akupunktur, Craniosacrale Therapie, Kinesiologie, Ganzheitliche Zahnheilkunde, Prognos-Meridian-Analyse, Magnetfeldtherapie, Mesotherapie, Regulationsdiagnostik, Resilienz, Schröpfen, Amalgam-Ausleitung
therapeuten.deKai Hollensteiner
Hollensteiner
53229 Bonn
Coaching, Focusing, Katathymes Bilderleben, Körperpsychotherapie, Lösungsorientierte Kurzzeittherapie, Phantasiereisen, Psychodynamisch Imaginative Trauma Therapie (PITT), Resilienz, Somatic Experiencing®, Systemische Therapie, Tiefenpsychologische Körpertherapie, Trauma-Therapie, Traumarbeit
therapeuten.deUschi Schulten
53840 Troisdorf
Familienaufstellungen, Gestalttherapie, Humanistische Psychotherapie, Progressive Muskelentspannung, Systemische Therapie, Trauma-Therapie, Resilienz, Lebensbegleitung und Arbeitstraining mit Menschen mit Behinderungen
 
Carmen Stenzel
50127 Bergheim
Kirsten Pape
50676 Köln
Myriam Wilps
50931 Köln-Lindenthal
Kerstin Diehl
51067 Köln
Dolores Holzer
51427 Bergisch Gladbach
Boglarka Beyer-Rickes
57080 Siegen
Volker Dornheim
58089 Hagen
Nicole Brinkmann
58119 Hagen
Angelika Merkel
58256 Ennepetal
 
Postleitzahlenbereich 6
therapeuten.deSonja Bauer
Systemisches Coaching und Beratung - auch tiergestützte Interventionen
63263 Neu-Isenburg
Beratung, Burnout-Prävention, Familienberatung, Coaching, Konstellationsaufstellungen, Lebensberatung, Mensch & Pferd-Arbeit, Organisationsaufstellungen, Paarberatung, Persönlichkeitsentwicklung, Systemisches Coaching, Homöopathie, Intuitive Beratung, Resilienz
therapeuten.deHenriette S. Hunger
CHRONOS & KAIROS
63263 Neu-Isenburg
Systemisches Coaching, Gesprächspsychotherapie, Burnout-Prävention, MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit, Progressive Muskelentspannung, Meditation, Lösungsorientierte Kurzzeittherapie, Gesundheitscoaching, Bochumer Gesundheitstraining, Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz
Silke Stager
61273 Wehrheim
Dipl.-Psych. Hans-Peter H. Baer
65396 Walluf im Rheingau
Jessika Tewes
65779 Kelkheim (Taunus)
Claus Schmitt
68535 Edingen-Neckarhausen
Petra Weiß
69469 Weinheim
Postleitzahlenbereich 7
therapeuten.deValerija Wolf
Simpas - Die Stärkenschmiede
70376 Stuttgart
Psychologische Beratung, Systemisches Coaching, Familienberatung, Paarberatung, Berufscoaching, Burnout-Prävention, Authentische Kommunikation, Gruppendynamik, Meditation, Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz
 
Luis Kimyon
70173 Stuttgart
Flavie Singirankabo
70176 Stuttgart
Cornelia Christian
70190 Stuttgart
Katrin Dinkelacker
71063 Sindelfingen
Stefan Narjes
72764 Reutlingen
Terezija Kink
73433 Aalen-Wasseralfingen
Stefanie Schenk
76135 Karlsruhe
Alina Kraemer
77694 Kehl
Manuela Kaspari
79206 Breisach
 
Postleitzahlenbereich 8
therapeuten.deSandra Schwanhäußer
Heilpraxis für Psychotherapie und Coaching
82049 Pullach
Arbeit mit dem inneren Kind, EMDR®, Coaching, Berufscoaching, Psychotherapie, Wingwave Kurzzeit-Coaching, Resilienz, Metamorphische Methode, Persönlichkeitsentwicklung, Verlorener Zwilling, Bild- und Gestalttherapie
therapeuten.deSaskia Wilhelm
Begl. Kinesiologie mit System. Ansatz für Kinder & Jugendliche
82256 Fürstenfeldbruck
Familienberatung, Kinesiologie, Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz, Lernberatung
therapeuten.deDr. rer. nat. Martin Jürgens
84036 Landshut
Autogenes Training, Burnout-Prävention, Coaching, Gesprächspsychotherapie, Paarberatung und -therapie, Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie, Trauma-Therapie, Verhaltenstherapie, Mentales Training, Hypnose, Hypnosetherapie, Resilienz, Sexualberatung, Sexualtherapie, Therapeutisches Klettern
therapeuten.dePhilipp Märkle
Privatpraxis
86862 Lamerdingen
Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie, Trauma-Therapie, Psychodynamisch Imaginative Trauma Therapie (PITT), EMDR®, Verhaltenstherapie, Verhaltenstherapeutische Psychosomatik, Psychosomatik, Burnout-Prävention, Focusing-Therapie, Gesprächspsychotherapie, Kognitive Verhaltenstherapie, Psychotherapie, Resilienz, Coaching, Männercoaching und -therapie
therapeuten.deKathrin Mitschke
Beratung. Coaching. Begleitung
87435 Kempten
Coaching, Arbeit mit dem inneren Kind, Beratung, Familienberatung, Gesundheitscoaching, Inneres Kind, Arbeit mit dem..., Integrale Psychologie/ITP, Intuitive Beratung, Männercoaching und -therapie, Paarberatung, Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz, Systemisches Coaching
 
Dr. med. Max Tiefenbacher, M. A
82340 Feldafing
Cordula Meyer-Erben
83071 Stephanskirchen
Dipl. Biol. Robert K. Engel
84069 Schierling
Ioanna Pani-Eichmann
87435 Kempten
Nicole Dengel
87439 Kempten
Psychol. M.Sc. Daniela Lamm-Heffungs
88074 Meckenbeuren
Gabriele Kant
88299 Leutkirch
Karin Rutka
88427 Bad Schussenried
Heidi Mayer
89415 Lauingen
 
Postleitzahlenbereich 9
therapeuten.deEvelyn Richter-Schäfer
alles du - Praxis für Psychotherapie
90402 Nürnberg
Systemische Therapie, Paarberatung und -therapie, Lebensberatung, Systemisches Coaching, Burnout-Prävention, Sexualtherapie, Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz, Biographiearbeit, Familienberatung, Körpertherapie
therapeuten.deLilija Vdovin
Praxis Lebensfluss - Systemische Beratung und Familientherapie
90459 Nürnberg
Systemische Therapie, Familienberatung, Arbeit mit dem inneren Kind, Familienaufstellungen, Kindertherapie, Lebensberatung, Lösungsorientierte Kurzzeittherapie, MarteMeo, Paarberatung und -therapie, Psychosomatik, Resilienz, TimeLine-Methode
therapeuten.deEvelyn Richter-Schäfer
alles du - Praxis für Psychotherapie
90518 Altdorf
Systemische Therapie, Paarberatung und -therapie, Lebensberatung, Systemisches Coaching, Burnout-Prävention, Sexualtherapie, Sexualberatung, Trauerarbeit/Sterbebegleitung, Körpertherapie, Resilienz, Biographiearbeit, Persönlichkeitsentwicklung
therapeuten.deSabine Seipp
Systemische Beratung und Familientherpie
97082 Würzburg
Beratung, Berufscoaching, Coaching, Familienberatung, Familienaufstellungen, Gesundheitscoaching, Lösungsorientierte Kurzzeittherapie, Paarberatung, Prozessorientierte Psychologie, Resilienz
therapeuten.deThomas J. Schneider
Philosophie ~ Spiritualität ~ Denkenswerte
97348 Willanzheim
Philosophische Lebensberatung, Metamorphische Methode, Körperpsychotherapie, Authentische Kommunikation, Coaching, Resilienz
 
Lilo Amm
90429 Nürnberg
Jennifer Kutzner
90429 Nürnberg
Lioba Abbenante
93047 Regensburg
Christa Hübner
93051 Regensburg
Britta Wensauer
94130 Obernzell
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